Cada 10 de octubre el mundo conmemora el Día Internacional de la Salud Mental, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de cuidar, no solo el cuerpo, sino también nuestras emociones, pensamientos y vínculos. El Gobierno del Quindío, a través de la Secretaría de Salud, reafirma su compromiso con el bienestar integral de la comunidad, recordando que la salud mental es una parte esencial de la vida diaria. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tener buena salud mental significa poder afrontar las tensiones normales, trabajar de forma productiva y contribuir activamente a la sociedad.

En el Quindío, hablar de salud mental se ha vuelto cada vez más necesario. Aún existen ideas erróneas que asocian este tema únicamente con enfermedades graves, lo que dificulta que muchas personas busquen ayuda a tiempo. Reconocer que todos tenemos salud mental y que cuidarla es un derecho, permite prevenir sufrimientos evitables, fortalecer el tejido social y mejorar la calidad de vida. Acciones sencillas como dormir bien, expresar emociones, rodearse de personas de confianza y pedir apoyo cuando es necesario pueden marcar la diferencia.

El gobierno del Quindío a través de la Secretaría de Salud, hace un llamado a romper el silencio, a hablar sin miedo de lo que sentimos y a normalizar el cuidado emocional como parte de la salud integral. Sentir no es debilidad, es humanidad; y cuidar de la mente es tan importante como cuidar del cuerpo. Promover la salud mental es construir una sociedad más empática, fuerte y solidaria, donde cada persona pueda vivir con sentido, equilibrio y esperanza.